Según el libro Psicología de la Motivación y Emoción, tanto la envidia como los celos generan hostilidad y pueden llevar a situaciones de violencia, malos tratos o malas relaciones dentro del ambiente escolar debido a la competencia que promueve el sistema educativo.
‘’la envidia puede favorecer reacciones de hostilidad, por desear lo que tiene el otro, ya sea en material o emocional y esto puede llevar a sentimientos de inferioridad, que afectan el autoconcepto y generan distrés, tristeza, ansiedad y puede llevar a la ira y hostilidad hacia la persona envidiada. Los celos también pueden producir estas situaciones de hostilidad, con la diferencia que la envidia, se trata de codicia, sentimiento de inferioridad y desaprobación, los celos se relacionan con desconfianza, miedo, incertidumbre y soledad, con respecto a las relaciones, considerar al otro como un “rival” que puede quitarte aquello que tienes’’ (Chóliz y Gómez, 2002).
La empatía se define como la experiencia de entender la condición de otra persona desde su perspectiva, se describe como una emoción positiva, puesto que permite u otorga: La capacidad de comprender al otro, reproducir un estado afectivo que sintonice con el sentimiento del otro y ejecutar conductas apropiadas para solucionar el problema de la otra persona (Chóliz y Gómez, 2002), por lo cual los autores del capítulo afirman que la empatía favorece la solidaridad y reduce la agresividad, e indican que “…una vez desarrollada la capacidad de empatizar, se favorecerá en la persona las conductas positivas y en pro de buenas relaciones y se inhibirán reacciones agresivas.’’ (Chóliz y Gómez, 2002).
Creemos que la empatía es una herramienta poderosa en la disminución de situaciones violentas o de malas relaciones a nivel escolar, pues cuando los estudiantes comprendan que sus compañeros viven distintas realidades y que sus conductas, como el acoso o la hostilidad hacia ellos, generan en sentimientos de tristeza, serán capaces de ponerse en su lugar y generar cambios conductuales que favorezcan las buenas relaciones.
Estrategia 1
En esta actividad los y las alumnas deberán disponerse en dos círculos con la misma cantidad de personas, uno dentro del otro. En donde un circulo girará hacía la derecha y el otro hacía la izquierda y cuando el monitor (a) o profesor (a) realice una pregunta los estudiantes tendrán que detenerse para comentar sus respuestas con él o la compañera que les coincidió. Para la realización de esta actividad hay que considerar el espacio disponible y el cuestionario con las preguntas esta especificado al final de la actividad, las que están relacionadas con los celos, la envidia, y con experiencias de abuso que han sentido o vivido los y las estudiantes.
Cuestionario
1. ¿Quién han sentido alegría por el logro de un compañero (a)?
2. ¿Quién ha sentido pena por la pérdida de algún compañero (a)?
3. ¿Quiénes han sacrificado algo por ayudar a algún compañero?
4. ¿Alguien conoce a alguna persona que ha sufrido de acoso escolar?
5. ¿Quién se ha sentido alguna vez, humillado por un compañero o compañera?
6. ¿Quién ha molestado a un compañero o compañera sin motivo alguno?
7. ¿Quién ha sentido rabia o tristeza al ver que molestan a un compañero o compañera?
8. ¿Quién ha ayudado a una víctima de bullying?
9. ¿Alguna vez has sentido aislamiento social?
10. ¿Alguna vez has sufrido problemas en casa y te has desquitado con alguien más?
11. ¿Quién ha sentido celos de un compañero o compañera y ha reaccionado de manera violenta ante esta emoción?
12. ¿Quién ha sentido envidia de las notas de un compañero o compañera?
13. ¿Quién ha sentido envidia del físico de un compañero o compañera?
14. ¿Quién conoce la historia de vida de algún compañero o compañera?
Luego de la ronda de preguntas, se realizará una conversación en círculo, para comentar cómo se sintieron con la dinámica y para abordar los temas de empatía, celos y bullying.
Estrategia 2
La segunda estrategia a trabajar se vincula con el ejercicio teatral. Cabe señalar que por esencia el teatro es un ejercicio de empatía, por lo que la invitación de esta estrategia es que los y las estudiantes puedan colocarse en el cuerpo del otro a través del juego ‘Yo tengo tu problema’. Para esta actividad se necesitarán papel y lápiz.
El ejercicio consiste en que cada persona del curso explica por escrito un conflicto que tiene o tuvo con otra persona[m1] ya sea celos con alguien cercano, acoso escolar, etc. Una vez que todos los integrantes hayan escrito su problema, el papel con el texto se deposita en una fuente para que cada miembro del grupo elija un papel al azar que no sea el suyo y lo lee cuidadosamente. Posteriormente exponen el problema que leyeron como si fuese suyo, acogiendo las emociones, sensaciones y la corporalidad que experimentan en la situación que les tocó representar.
[m1]Es necesario que les den situaciones diversas a los estudiantes: celos con un hermano/a; celos con una amiga, Acoso escolar, etc.
Es conveniente disponer de un espacio amplio y con tiempo suficiente para que todos y todas pasen a representar, y para la retroalimentación de la actividad. Para concluir estas actividades, que buscan promover la empatía con el fin de disminuir las situaciones de acoso escolar o malas relaciones dentro de la sala de clases, recomendamos a continuación dos recursos; uno escrito y otro audiovisual. Estas producciones culturales se basan en la empatía, muestran como esta emoción es fundamental para la vida y el desarrollo de relaciones interpersonales.
Recursos
Película Amélie (Le fabuleux destin d'Amélie Poulain) 2001
Recomendación
Amélie no es una chica como las demás. Ha visto a su pez de colores deslizarse hacia las alcantarillas municipales, a su madre morir en la plaza de Notre-Dame y a su padre dedicar todo su afecto a un gnomo de jardín. Creció y se convirtió en camarera en un bar de Montmartre cuya propietaria es una antigua jinete circense. La vida de Amélie es sencilla: le gusta tirar piedras al Sena, observar a la gente y dejar volar su imaginación. De repente, a sus 22 años, Amélie descubre su objetivo en la vida: arreglar la vida de los demás. Inventa toda clase de estrategias para intervenir, sin que se den cuenta, en la existencia de varias personas de su entorno, esto último es importante debido a que en Amélie, predomina una mirada nostálgica, sentimental, esperanzadora y llena de energías para combatir un Paris al que le falta sincretismo cultural en donde ella pone en énfasis la empatía para lograrlo, es decir se dedicaba a arreglar las vidas de los demás sin ser notada en ellas, hasta que decide centrarse en ella y su vida.
Libro
El Principito (1943)
Antonie de Saint- Exupéry
Recomendación
Es un libro para todas las edades, cada vez que lo leemos nos encontramos con una nueva enseñanza, el libro narra la historia de un piloto que, mientras intenta reparar su avión averiado en medio del desierto del Sahara, se topa con un pequeño príncipe proveniente del asteroide B 612, que le pide insistentemente que le dibuje un cordero y que nunca olvida una pregunta, el piloto descubre la historia del Principito en su asteroide que vivía con tres volcanes y se entretenía en ver las puestas de sol y en sacar las plantas. Un día en el suelo sale una flor, la cual El Principito protege, cuida, atiende, pero termina molestándose con ella. Luego dice abandonar el asteroide y sale en busca de un amigo, en esta búsqueda El Principito llega a la tierra conoce el mundo de los adultos, los animales, conoce un zorro quien revela la importancia de la amistad y el amor hacia su flor. Siente decepción por el mundo de los adultos y decide regresar a su planeta. Esta historia está cargada de sentimientos como egoísmo, vanidad, nostalgia, amor.
El libro nos invita a reflexionar sobre un mundo ultra competitivo en el cual vivimos, donde es fácil caer en el error de exigir y juzgar. Es aquí, donde la empatía corresponde a un valor importante para mantener las relaciones humanas sin prejuicios, además de reflexionar sobre la esencia fundamental de la vida y hacer un análisis al mundo en el que vivimos y también por qué no, al uso, o mal uso que se hace de las redes sociales, ya que detrás de una publicación hay personas. Tan simple como ocupar la frase célebre, “lo esencial, es invisible a los ojos” para promover la empatía detrás de un comentario, publicación y darnos cuentas que las personas no tienen toda su vida resulta detrás de una pantalla.
Referencias
Chóliz, M. y Gómez, C. (2002). Emociones sociales II (enamoramiento, celos, envidia y empatía). En F.Palmero, E.G: Fernández-Abascal, F. Martínez y M. Chóliz (eds.), Psicología de la Motivación y Emoción (pp. 395-418). Madrid: McGrawHill.